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　　宝宝吃饭是个大问题。很多家长都是有固定的工作，每一天早起在很匆忙的时间内不止要给宝宝们做好吃的，还需要让宝宝可以把饭吃了，这就是一个相当大的工程。即使如此匆忙，孩子的吃食却不能马虎，需注意全面的营养物质和适当的能量，否则生长发育会受阻，甚至会影响健康。这个时候，即食谷物早餐营养又方便，可以解决宝宝父母这个难题，什么谷物早餐更适合自己的宝宝，是宝宝父母应该去了解和学习的。

　　早餐谷物原材料的营养成分对比表

　　据了解，营养价值最高的当属燕麦。燕麦中脂肪、膳食纤维、蛋白质含量均高于其它谷类作物。维生素B1、维生素B2、VE、铁、钙含量也均高于其它谷类作物。所以推荐宝宝父母要买含有燕麦成分高的即食谷物早餐。

　　含糖量摄入要把好关

　　《中国居民膳食指南（2016）》建议“每天摄入糖不超过50克，最好控制在约25克以下”，而宝宝更应该注意含糖量的摄入。

　　钢切燕麦：含糖量最低，但需要煮的时间最长，所以不算在即食谷物早餐中。

　　燕麦糠和小麦糠：含糖量很低，它们是很好的膳食纤维和维生素来源，但是口感较差，因为要混合所以不算在即食谷物早餐中。

　　木斯里：燕麦片和玉米片、干水果、坚果混合，通常也包含小麦，黑麦等其它的谷物，含糖量略低，加入凉牛奶和酸奶即可食用，但口感会略微有点硬，婴儿食用的呈粉状和微小薄片状，更易于婴幼儿肠胃的吸收，常被作为婴幼儿辅食的最佳选择。

　　速溶燕麦粉：含糖量高，早餐用水冲开后，就当牛奶燕麦饮料，不建议给宝宝食用。

　　TOP1

　　雀巢麦片脆谷乐即食儿童谷物早餐

　　小圈圈大营养，五种谷物，大米、小麦、燕麦、大麦、荞麦；非油炸；多种维生素和矿物质；含有膳食纤维和钙。

　　雀巢的牌子是比较有名气的，而这款儿童谷物早餐食用起来非常的方便，早上能为我节省不少时间，味道也很好，看到营养配比也很合理哦。

　　TOP2

　　爱此山坚果水果燕麦片

　　1种蔬菜+2种豆类+3种谷物+4种坚果+4种水果，三分钟速享全家人的早餐，满足人体的营养需要；坚果水果燕麦和牛奶搭配，香甜更脆口。

　　里面的所含物品特别的丰富，而且可以看出都是什么，比如燕麦片，葡萄干，红豆，香蕉干，玉米片，核桃仁，瓜子仁，腰果，杏仁，枣，猕猴桃粒，胡萝卜，绿豆等，而且没有一粒坏粒。

　　TOP3

　　美国进口好客佳蜂蜜果仁燕麦圈

　　品牌系列的水果麦圈，采用的是玉米粗粉或细粉，可直接食用，加入牛奶微微加热就变成了燕麦粥。

　　因为本身就有蜂蜜成分，所以相对而言会比较甜，很适合幼儿园的小朋友餐间的娱乐甜食，方便快捷。

　　TOP4

泰国进口即食家乐氏coco可可球

　　原装进口，松脆口感，美妙滋味，谷物+可可的完美组合，超Q圆圆球型，可爱萌萌哒，非油炸，方便快捷的早餐选择；严选每一颗优质谷物，自然烘焙保留完整营养。

　　巧克力味道特别好吃，口感不错，泡在里面会比较绵软，但是软的会比较影响口感。

　　TOP5

　　Brookfarm布鲁克燕麦片

　　120秒免煮即食；多种水果和谷物成分构成，包括蔓越莓干、葡萄干、小麦、葵花籽、燕麦等；富含高纤维，饱腹感强，通畅肠胃，身体满满活力。

　　量大，干果粒比较多，配酸奶正好，不用加糖，早餐必备，就是口感稍油，感觉腻一些。

　　TOP6

　　德国进口亨利麦片脆

　　德国原装进口，松脆新鲜，多种蔬菜水果颜色；无油烘焙，非油炸，0添加；65%的谷物，小麦粉，全燕麦粉，玉米粉。

　　泡牛奶就吃脆脆的，淡淡巧克力味，不会太甜，很有营养，食用也比较方便。

　　TOP7

　　ittleFreddie小皮果蔬芝士谷物泡芙

　　来自德国藜麦，含有丰富的蛋白及九种氨基酸成分，来自瑞士农场的小麦胚，新鲜蔬果采用急速冻干的技术打成粉末，味道和营养得到了保留，补充营养的同时还能锻炼宝宝抓握能力。

　　这款泡芙比较淡的，不会添加太多糖或盐，但是有点油，东西包装非常精致，宝宝也还比较喜欢吃。

　　TOP8

　　百吉福儿童即食干酪

　　百吉福棒棒奶酪是一款专门为小朋友设计的奶酪，食用方便，不需要再另外加热或者烘烤，开袋即食。设计成萌萌哒棒棒糖形状，有趣可爱，小朋友拿起来也方便。

　　口感不错，和在超市买的口味一样，宝宝爱吃。

　　TOP9

　　泰国进口家乐氏卜卜米儿童营养谷物早餐冲饮麦片

　　粗细搭配营养更均衡，专业营养师精心研发，营养全面，美味新奇，可爱有趣；趣味卜卜米，融化的棉花糖加上香脆的卜卜米，精心设计上的形状，让孩子爱不释手；含有维生素、蛋白质、铁、锌。

　　香脆的米粒谷物加上顺滑牛奶，会发出卜卜的声音，特别好玩，而且是诱人的米香味。如果对大豆过敏的小宝贝要慎重食用。

　　TOP10

　　德国进口维地全谷物快熟软式燕麦片

　　维地全谷物燕麦片来自德国本土的燕麦产区，严格遵循德国食品生产标准，没有添加防腐剂和人工色素、香精等，含更多膳食纤维，多种矿物质及营养蛋白质。维地全谷物燕麦片是快熟纯燕麦，每100g维地燕麦片中膳食纤维含量高达40%，蛋白质含量高达23%，是全家理想的营养早餐谷物。

　　用热水泡着吃会比较好吃一些，而且是低糖的，德国进口的，包装也很仔细，麦香味道特别的浓，就是价位上稍微贵了点，但是量大。